El montañismo es una actividad que combina la aventura, el deporte y la naturaleza. Si estás interesado en iniciarte en este apasionante deporte, seguro que te preguntas qué equipo necesitas para empezar. En este artículo, te explicamos todo lo que necesitas saber para equiparte y estar preparado ante cualquier situación.

Ropa y calzado

La elección de la ropa es importante ya que debemos estar preparados para las variaciones de temperatura y las condiciones climáticas. Para empezar, lo recomendable es llevar ropa cómoda y transpirable, como shorts, camisetas, sudaderas, y goretex para el frío. El calzado será uno de los artículos más importantes que tengas que adquirir en un primer momento. Es importante que sea cómodo, resistente y que proteja su lateral y empeine. Lo más recomendable es comprar botas de trekking de alta montaña, adaptadas al terreno que vamos a recorrer y acorde con nuestra pisada.

Mochila y sistema de hidratación

La mochila es un elemento clave para salir a la montaña, ya que es en ella donde llevaremos todo nuestro equipo. Al comprar una mochila, es importante que tenga las medidas y el ajuste adecuados para la persona que la va a utilizar. El tamaño de nuestra mochila dependerá de la cantidad de tiempo que vayamos a pasar fuera y la cantidad de material que llevaremos. Si la intención es hacer una actividad de una o dos noches es recomendable una mochila de 50-60 litros, si es para hacer solo una salida, una mochila de 35-45 litros será suficiente.

Además, es muy importante llevar un sistema de hidratación para tener acceso al líquido de forma cómoda y rápida. Existen diferentes opciones, como mochilas con depósito de agua integrado y tubo para beber que se llama sistema de hidratación, que es muy recomendable principalmente para uso diario. También se pueden utilizar las botellas de plástico que se venden en cualquier tienda deportiva.

Equipo de seguridad

El material de seguridad es fundamental y no debemos transigir con él. Un buen equipo de escalada y seguridad es importante para evitar accidentes en la montaña. En este apartado encontramos diferentes elementos:

• Casco: El casco es imprescindible para evitar lesiones en la cabeza y nos protege de piedras o caídas de objetos.
• Crampones: Son un elemento imprescindible para transitar por nieve o hielo. Son pinchos que nos permiten no resbalar y tener un apoyo firme en terreno helado.
• Piolet: Es un elemento útil para ayudarnos a avanzar en terrenos helados o escarpados.
• Cuerdas: Las cuerdas son imprescindibles en cualquier salida en la montaña, ya que nos permiten asegurarnos en situaciones de riesgo y evitar caídas.
• Orientación: Para poder estar siempre orientados, es muy recomendable llevar un mapa y una brújula para no perdernos en la montaña.

Otros elementos útiles

Además de los elementos anteriormente citados y esenciales para nuestra salida a la montaña, existen otros aspectos que podemos tener en cuenta en nuestra equipación:

• Bolsa estanca: Se utilizará para guardar los objetos de valor o dispositivos electrónicos (móvil, gps, etc.).
• Linterna: Es imprescindible llevar una linterna para los momentos de poca luz y no perdernos en la noche.
• Comida y bebida: Es importante llevar alimentos energéticos y agua suficiente para mantenernos hidratados y nutridos en todo momento.
• Ropa térmica: Es importante llevar ropa térmica para las situaciones de intenso frío.

En conclusión, adquirir el equipo de montañismo adecuado es fundamental para poder disfrutar de esta actividad con seguridad. Es necesario que sepamos asesorarnos y buscar información para seguir mejorando nuestra equipación y estar preparados ante cualquier situación.